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孕妇想吃香蕉一定注意量 不宜过多食用

2014-07-24 08:16  作者:admin  来源:未知  浏览:
孕妇想吃香蕉一定注意量 不宜过多食用:怀孕了,应多吃香蕉营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。 难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

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