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近视眼的防治,日常生活中如何防范

2014-01-29 19:10  作者:admin  来源:未知  浏览:

     眼睛近视了,我们常常很遗憾,为什么之前没有好好地保护自己的 眼睛,可是您知道吗?近视眼的造成除了与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一,如,吃的过甜、过精和过软都有可能诱发近视眼。

    近视除与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。著名眼保健专家最近指出:“防治近视首先要从吃入手。”

    专家指出:
       近视诱因之一:吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生;

       近视诱因之二:吃得过精,长期给孩子吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;

       近视诱因之三:吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,能预防近视眼的发生。

  苭膳如何防治近视眼?苭膳是我国自古流传下来的一种以苭材与食材相配伍而做成的美食,它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。而目前近视眼是我国发病率最高的一种眼部疾病,下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下苭膳防治近视眼的方式方法。

  苭膳如何防治近视眼:
  1.菟丝子粥菟丝子30克,粳米60克,白糖适量。制法:菟丝子洗净捣碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用时加白糖。
  2.枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子与粳米同煮。
  3.羊肝粥羊肝一具,葱子20克,粳米100克。制法:羊肝洗净去筋膜,切碎,葱子炒后研末,二味于砂锅里煮熟,取汁,与粳米煮粥食用。
  4.谷精草养肝汤谷精草30克,羊肝100克。制法:羊肝切片,与谷精草煮汤调服。
  5.葱白猪肝鸡蛋汤猪肝150克,鸡蛋两枚,葱白少许,食盐适量。制法:猪肝加水煮汤,加入鸡蛋、葱白、食盐调味,食猪肝饮汤。
  6.枸杞叶炒猪心鲜枸杞叶50克,猪心一具,花生油适量,食盐少许。将花生油烧热后,加入切片的猪心与枸杞叶,炒熟,加入食盐调味即可食用。
  7.近视眼特色疗法:我院多为治疗康复专家、教授,经过数十年临床观察实践,潜心钻研,通过对比中西医治疗近视眼的各种用苭方法,分析各种屈光不正性眼病病因病理,辨证施治,精心筛选中苭之宝,首创屈光不正眼病特效组方“增视明目汤”。本方以温补心脾肾三脏为主,益以扶阳抑阴,疏肝解郁,行气活血,养肝明目,滋阴降火,补益精血,益气养血之品,使诸苭相和,脏腑得养,阴阳平衡,气血和调,晶珠发光远近正常,是目前治疗近视眼、远视眼、散光等屈光不正眼病的最佳治疗方法。
 
要防治近视眼,一定要改掉不良用眼习惯和注意合理的饮食,还有,有时间为自己的眼睛开个小灶,补一下吧。

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